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顔のしわ、アンチエイジング対策と方法

シワは老化の代表的な症状でさまざまな要因によってでき始め、深くなっていきます。
老化現象に見舞われた皮膚は表皮細胞の働きが鈍くなり、真皮内の細胞合成機能が減少してしまいます。
皮膚は、20代以降になると目に見えない変化を続け、普通25から30歳位から老化が始まります。40代以降は真皮組織が弱まり、皮膚の細胞結合度が目に見えて衰えてきます。
これに加えて、皮膚の張りを維持するコラーゲンの合成が減少し、エラスティンが変性されてシワができてしまいます。

紫外線にさらされると、真皮層が老化して薄くなり、張りを失ってしわができます。
強い夏の紫外線にさらされた量と時間に比例して老化を促進する原因となり、こうした外部的要因とともに皮膚に水分が不足するとしわのできる速度が速まってしまいます。
額、眉間、目尻、ほうれい線などの顔のしわは、習慣的な表情によって生まれます。

徹底した紫外線の遮断と十分な水分補給はアンチエイジングの基本であり必須条件です。
季節や時間、天気に関係なく、1年365日サンクリームをこまめに塗る方が良いでしょう。
水分を維持するためには、十分な水分補給と週に2,3回の保湿パックも効果的です。
シワだけでなく老化予防のために普段からビタミンを摂るよう心がけることも大切です。

ビタミンAとビタミンC、Eが肌の老化予防に効果があります
これらは抗酸化作用で真皮の変性を誘導する活性酸素を除去してくれ、血管の再生やコラーゲンの合成にも関わります。
ビタミンは吸収されにくい物質なので服用したり野菜や果物などで摂取し、抗酸化剤が含まれている緑茶を飲むのもお勧めです。

禁煙、禁酒も皮膚のハリを保つためには重要です
喫煙は、しわを2.3〜4.7倍も増加させると言われています。たばこは肌のはりに関わるコラーゲンの生成を妨げるばかりでなく、かえって分解を促してしまうので二重に肌を老けさせてしまいます。

顔のしわは平常時の生活習慣を直すだけでも簡単に予防できます
特に無意識でおこなったしかめっ面が、眉間や額、目尻のしわを作るので自分の表情がどうなのか関心を持ちましょう。
またオーバーな表情をしないように注意し、フェイスヨガなどで顔の筋肉をほぐすことも効果的です。

すでにしわができてしまっていてケアさえ難しい場合は専門医の治療を受けてみましょう。
眉間のしわや目じりのしわの場合、ボトックスが効果的で、手術や全身麻酔なしに高周波エネルギーを利用して肌の奥深くに熱を伝達して治療するTherma Cool-NXTはたるんだ皮膚にハリを与え、しわを治療する効果があります。



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